|
豆乳スタート
|
50,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2014:
|
1438 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 54,00g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: クノール エビのトマトクリームスープパスタ, 紀文 調整豆乳. Lunch: オムライス, 目玉焼き, 松屋 納豆. Middag: 飲み会. Snacks/Annat: カプチーノ, カロリ 巨峰, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 味しみ大根, ファミリーマート おでん 牛すじ. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter, 入浴 - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|