Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 148,33g | Kolh.: 187,47g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Малина, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Middag: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|