Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
89,8 kg
Tappat hittills: 55,2 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
811 kcal
|
Fett: 21,97g | Prot: 100,78g | Kolh.: 52,24g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. Lunch: BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Delikat Schweinelachsbraten. Middag: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Wasa Knäckebrot Rustikal. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|