Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 86,69g | Prot: 150,50g | Kolh.: 217,57g.
Frukost: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино. Lunch: Злаквилль Злаковое Печенье, Морской Окунь, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Middag: Курага, Орехи Кешью, Курага, Орехи Кешью, Калина Малина Хлеб Зерна и Злаки, Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Банан, Alpro Миндальное Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Sport Nutrition Казеин Протеин, Alpro Миндальное Молоко, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Dial Export Мука Арахисовая , Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|