Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
50,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 34,31g | Prot: 114,60g | Kolh.: 160,55g.
Frukost: Ne Moloko Миндальное Молоко, Абрикос, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Геркулес Пассим. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Топпинг Клубника, Образ Жизни Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Middag: Черешня, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Абрикос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Черешня, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|