Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
86,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 84,23g | Prot: 55,49g | Kolh.: 244,71g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Passatempo. Lunch: Farofa, Peixe Empanado Frito. Middag: Fast Açaí Açaí. Snacks/Annat: Nescau Nescau Cereal. mer...
|
|
2655 kcal
|
Träning:
Pedal - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra Rosas 's vikthistorik
|