Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 144,45g | Prot: 75,16g | Kolh.: 24,37g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Зареченский Мясокомбинат Лопатка Свиная. Lunch: Фасоль Стручковая с Грибами, Лента Свинина Окорок. Middag: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо Всмятку. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|