Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 57,56g | Kolh.: 107,27g.
Frukost: Super Nut Ролл Vitaminos, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Эдам. Lunch: НЕВА Зефир на Изомальте с Кокосой Стружкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с Фаршем, Хлебница Беляш с Мясом . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|