|
131
Neck: 12.5
Chest: 34
Bicep: 11.5
Naval: 30
Waist: 27
Hips: 36
Thigh:19.5
Calf: 13.5
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2011:
|
1799 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 118,93g | Kolh.: 190,19g.
Frukost: Coffee with Milk, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Turkey Sausage. Lunch: Tuna Creations Sweet and Spicy, Stir-Fry Vegetables. Middag: Tropical Trail Mix, Tuna Creations Sweet and Spicy, Stir-Fry Vegetables. Snacks/Annat: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Tropical Trail Mix, Stir-Fry Vegetables, Tuna Creations Sweet and Spicy. mer...
|
|
2548 kcal
|
Träning:
metabolism - 1 minut, Körning - 3 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 1 timme och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|