Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
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83,7 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1952 kcal
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Fett: 47,27g | Prot: 136,72g | Kolh.: 266,93g.
Frukost: コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: ゆで卵, セブンイレブン 石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦. Snacks/Annat: グリコ SUNAO バニラアイス, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
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Ökar 10,1 kg per vecka
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