Hard work and sacrifices paying off. Weigh-ins keep me motivated...only took me 10 years!
|
65 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 70,82g | Prot: 52,97g | Kolh.: 98,40g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Original, Milk, Strawberries, Uncle Tobys Vitabrits. Lunch: Cheddar Cheese, Cooked Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Tamar Valley Greek Style Yoghurt, Cauliflower Rice, The Spice Tailor Classic Butter Chicken. Snacks/Annat: Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate, Buttered Air Popped Popcorn. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|