Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 62,04g | Kolh.: 119,65g.
Frukost: Папа Может Ветчина с Индейкой, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щи с Мясом. Middag: Сарделька, Овощное Рагу, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Станция Молочная Молоко 3,2%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Омлет или Яичница с Овощами, Малина, Вода (в Бутылке). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|