|
Чувствую себя молодцом 🥲❤️
|
50,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 80,33g | Kolh.: 48,49g.
Frukost: Чудо Чадо Пюре Яблочное , Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Дижонская Горчица, Помидоры. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Master Bob Арахисовая Паста Фитнес с Мёдом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ферма Молоко 2,5%. Middag: Gerber Пюре из Чернослива, Дольче Шоколадный Мусс. mer...
|
|
1440 kcal
|
Träning:
Cykling - 7 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prosto_roksi 's vikthistorik
|