Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 68,33g | Prot: 186,28g | Kolh.: 178,04g.
Frukost: Батончик Cmtech Тропик-Кокос, Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Кукурузная Каша, Дыня. Lunch: Моцарелла, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Клубники, Болгарский Перец, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Здравушка Творог 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Мороженое Шоколадное «Коровка из Кореновки». без Сахара . Snacks/Annat: Sporty Печенье Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|