Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 37,21g | Prot: 77,19g | Kolh.: 245,37g.
Frukost: Отруби, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минская Марка Плавленый Сыр, Геркулес Геркулес на Воде, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Абрикос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Msknull Низкокалорийный Джем Манго, Ягодный Пирог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Cofix Борщ Постный. Middag: Вкусберри Творожный Десерт Вишневый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Черника, Ягодный Пирог. mer...
|
|
479 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Stryka - 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|