Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 64,12g | Kolh.: 165,38g.
Frukost: Amway Протеиновый Порошок. Lunch: Бахрома Хинкали с Индейкой, Лаваш, Баклажаны Тушеные. Middag: Мегамарт Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкашин Колбаса Вареная Докторская. Snacks/Annat: Капучино, Сыр Чечил, Изюм. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НастяТесля 's vikthistorik
|