Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 127,81g | Kolh.: 78,78g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница. Lunch: Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Columb Тунец Натуральный Рубленый с Добавлением Масла, Брокколи на Пару, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|