Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
306 kcal
|
Fett: 13,36g | Prot: 12,64g | Kolh.: 34,93g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Sayur Kembang Kol, Nasi Putih, Telur Balado. Middag: Telur Balado . Snacks/Annat: Jus Jambu (No Sugar). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jelita oktaviani 's vikthistorik
|