Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 33,60g | Prot: 58,62g | Kolh.: 258,47g.
Frukost: Café com Açúcar, Margarina, Wickbold Pão de Forma, Granatus Granola, Paulista Iogurte Natural . Lunch: Rosquinha de Nata, Abacaxi, Monster Energy Energético (200ml). Middag: Sopa de Legumes, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Suco de Abacaxi, Café com Açúcar. Snacks/Annat: Banana Nanica, Whey Two R, Crystal Água com Gás, Laranja Pêra, Clean Whey Whey. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raalsilva 's vikthistorik
|