Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
212,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 212,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 84,11g | Prot: 217,89g | Kolh.: 126,32g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Healthy Choice Power Bowls Italian Chicken Sausage & Peppers, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Real Good Foods Uncured Pepperoni & Cheese Poppers. Middag: Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Season's Choice Broccoli Florets, Olive Oil. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|