Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2014
|
107,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2014:
|
2348 kcal
|
Fett: 82,48g | Prot: 89,86g | Kolh.: 311,95g.
Frukost: Dannon All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla. Lunch: Burger King French Fries (Medium), Burger King Whopper Sandwich, Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz). Middag: Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. mer...
|
|
4018 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Stående - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|