Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 106,21g | Prot: 133,99g | Kolh.: 25,88g.
Frukost: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kerrygold Grass Fed Butter, Egg, Sea Salt, Beef Steak, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Coffee, Water. Lunch: Water, Coca-Cola Diet Coke, Golden Island Korean Barbecue Pork Jerky, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Happy Farms Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Whisps Parmesan Cheese Crisps, Coca-Cola Diet Coke. Snacks/Annat: Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Egg. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|