Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 25,80g | Prot: 64,25g | Kolh.: 158,68g.
Frukost: Wholemeal Bread, Blueberries , Cottage Cheese . Mellanmål: Peaches . Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Pesto Sauce, Fresh Pasta (Cooked) . Middag: Costco Corn on The Cob, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Here I go again… hope I can make it stick this time! Day two IF plan.
13 jul 21 av medlem: Lindafitter
|
And I did NOT snack last night!!! Tho I desperately wanted to. Yahooooo….😊
13 jul 21 av medlem: Lindafitter
|
Congrats. Late night snackings a hard one to kick the habit of. Well done. :)
13 jul 21 av medlem: LostMyWeightSomewhere
|
Thx, it so is Lostmyweight!
14 jul 21 av medlem: Lindafitter
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|