Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 89,19g | Prot: 56,33g | Kolh.: 114,89g.
Frukost: Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Вышний Город Каша Овсяная с Шоколадом и Клюквой со Льном, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Middag: Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Бананом, Денисовы Пекарни Печенье Сдобное в Шоколадной Глазури, Сервелат, Сыр Российский, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Heinz Бальзамик Соус , Майонез, Картошка по Французски. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|