Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
762 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 86,90g | Kolh.: 5,83g.
Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|