Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
51,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 57,00g | Kolh.: 69,91g.
Frukost: Вода, Зеленый Чай, Бекон, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Вода, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Чай, Ермолино Сырники с Изюмом. Middag: Вода, Салат Айсберг, Setra Мидии в Томатном Соусе, Рис Вареный, Чай. Snacks/Annat: Вода, Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|