Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 83,94g | Prot: 82,69g | Kolh.: 185,49g.
Frukost: Белевские Сладости Мармелад, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриная Отбивная. Lunch: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Бутерброд с Сыром, Щи с Курицей, Exponenta High-Pro. Middag: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Авокадо, Компот Ягодный, Сахар, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Коркунов Мороженое, Лента Белая Смородина, Dolce Granto Сыр Пармезан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|