Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
833 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 53,99g | Kolh.: 51,94g.
Frukost: Betânia Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Lunch: Lacta Bis Chocolate, Santa Helena Paçoquita (20g), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Chester Lanche. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|