Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 81,86g | Kolh.: 191,78g.
Frukost: Pakkasmarja Mustikka, Ruisleipä, Pirkka Maksamakkara, Pirkka Edam 24%, Kartanon Pippurimeetvursti, Myllyn Paras Kaurapuuro. Middag: Jalostaja Hernekeitto, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä. Snacks/Annat: Punaviini, Rainbow Miniluumutomaatti, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kauraleipä, Pirkka Edam 24%, Kartanon Pippurimeetvursti, Kotimaista Kananjauheliha, Pirkka Salaattisekoitus, Kurkku, Paprika (Punainen), Punasipuli. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|