Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2014
|
104,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2014:
|
811 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 53,98g | Kolh.: 60,70g.
Frukost: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Lunch: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Granny Smith Apples, Cheddar Cheese. Middag: Southeastern Mills Roast Beef Gravy Mix, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Prime Rib. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|