|
82,80. -650грамм.
|
82,8 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 54,58g | Prot: 117,64g | Kolh.: 157,45g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Сырники, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Lunch: Круглое Лето Мексиканская Смесь, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, ООО"Псковские Сласти" Пряники Новосибирские. Middag: Яичный Белок, Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Владпродукт Пельмени Баварские со Сливками, Пятерочка Банан. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 29 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|