|
Ilk hedefim💪🏻❤️ 79 lari gormekdi♥️
|
79,8 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
908 kcal
|
Fett: 23,77g | Prot: 93,69g | Kolh.: 79,35g.
Lunch: Pınar Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Atıştırmalık Kraker, Lor Peyniri. Middag: Kraker, Lor Peyniri. Snacks/Annat: Tavuk Göğüs Eti, Şeftali. mer...
|
|
775 kcal
|
Träning:
Yuruyus - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|