Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2014
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2014:
|
1036 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 42,51g | Kolh.: 129,89g.
Frukost: Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Lunch: Азбука Вкуса Салат С Говяжьим Языком, Маэстро Класс Ролл-Сандвич. Middag: Мёд, Ого Хлебцы Столовые, Зеленый Чай, Белый и Дикий Рис. Snacks/Annat: Сушки. mer...
|
|
2695 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Sittande - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Stående - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Sömn - 7 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|