Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 45,31g | Prot: 75,79g | Kolh.: 207,39g.
Frukost: Apple, All Stars Whey-Crisp, Emmi Good Day High Protein Milk. Lunch: Skyr Vanille, M-Classic Kopfsalat, Thomy Balsamico, Ricola Kräuterbonbons, Migros Halspastillen Cassis. Middag: Pear. Snacks/Annat: Blueberries , Nectarine, Blévita Protein Kakao Mandel (27g). mer...
|
|
2580 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Trappmaskin - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Städning - 2 timmar, Amning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiaMilaChristina 's vikthistorik
|