Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 89,50g | Prot: 96,12g | Kolh.: 131,50g.
Frukost: Нектарин, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Умалат Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Рыбное Меню Сардина Атлантическая, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Плов с Курицей, Кабачки Тушеные. Middag: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Хек Жареный. Snacks/Annat: Чудесный Край Соломка Сладкая, Smart Миндаль, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|