Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 109,12g | Prot: 115,03g | Kolh.: 118,05g.
Frukost: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Çökelek, Kırmızı Erik. Lunch: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beypazarı Sade Maden Suyu, Çay (Demlenmiş), Bol Bol Kahvaltılık Sos, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|