Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 58,09g | Prot: 108,12g | Kolh.: 98,36g.
Frukost: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Укроп, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Далеко Далеко ООО "Просницкое Молоко" Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Nesquik Молочный Шоколад с Клубничной Начинкой, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Orion Choco Pie, Персики, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|