Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 81,83g | Prot: 129,54g | Kolh.: 175,21g.
Frukost: Теремок Клубничное Варенье, Сметана 15%, Идеальные сырники у Ильи, Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Тар тар, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Салат Овощной, Сливочное Масло, Агро-Альянс Рис Ризотто. Middag: Тар тар, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Своя Компания Крем-Суп из Шпината Veg, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Мираторг Чиабатта Темная. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Петмол Концентрированное Молоко Лесной Орех, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|