Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 111,25g | Kolh.: 130,35g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Нектарин, Campina Сливки Порционные, Котлеты из кальмара, Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яблоко, Морковь, Сельдерей. Middag: Перекресток Груша Пакхам, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Перекресток Авокадо , Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Протеин Шоколад. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|