|
got me a new scale well down some more i know i will hit a plato but hope it not so soon
|
132,0 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2014:
|
1903 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 63,13g | Kolh.: 275,89g.
Frukost: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Decaffeinated Coffee, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, White Rice, Cantaloupe Melons, Water, Egg White, Butterball Fully Cooked Turkey Bacon. Lunch: Warheads Extreme Sour Hard Candy, Granny Smith Apples, Clover Valley peanut butter, White Bread. Middag: Cantaloupe Melons, Taco Bell Cantina Bowl - Veggie. Snacks/Annat: Little Debbie Pecan Spinwheels Sweet Rolls, Grapes. mer...
|
|
4615 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|