Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
96,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 194,51g | Kolh.: 204,25g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Egg White, Egg (Whole), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано, Russian Maasdam Cheese. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrots, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Banana. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|