Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
111,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 111,66g | Prot: 55,63g | Kolh.: 263,43g.
Frukost: Финик, Каша Пшенная на Молоке, Зеленое Яблоко. Lunch: Розумний Вибір Тыквенные Семечки, Борщ с Говядиной, Картофель Отварной, Вологодское Масло Сливочное, Миродолье Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Middag: Be True Смузи Клубника-Банан, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolai-7308 's vikthistorik
|