Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
647 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 16,88g | Kolh.: 61,84g.
Frukost: Салат Овощной с Маслом, Магнит Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Гречка Отварная, Тофу, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|