Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 156,79g | Kolh.: 182,52g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Cheese Gallery Сыр Маасдам, Перекресток Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Черешня, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|