Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 84,29g | Prot: 86,06g | Kolh.: 134,95g.
Frukost: Черешня, Лимон, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Всмятку. Lunch: Белый Хлеб, Сметана 20%, Щи с Мясом. Middag: Миндаль Миндаль, Дыня Торпеда, Аннушкина Ферма Творог Топленый Домашний. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гречка с Тушенкой, Инжирный Персик. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|