Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
888 kcal
|
Fett: 21,17g | Prot: 95,72g | Kolh.: 83,82g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Иван Поддубный Творог 5%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом. Lunch: Морская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хамса. Middag: Овощное Рагу, Спецзаказ Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Крыжовник, Шампиньоны, Окское Яичный Белок. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1979996558 's vikthistorik
|