Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 74,87g | Prot: 116,52g | Kolh.: 112,23g.
Frukost: Приготовленная Тыква, Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана, Творог 18%. Lunch: Зефир, Тушеные Овощи, Масло Подсолнечное, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Сметана , Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|