Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 67,23g | Kolh.: 77,23g.
Frukost: Kürbiskernbrötchen, Wasa Müsli Gourmet. Lunch: Rasting Grünkohleintopf mit Kochmettwurst. Middag: Sonnenblumenöl, Aldi Weltmeisterbrot, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Gartenkrone Champions. Snacks/Annat: Milbona Quark Magerstufe, REWE Kulturheidelbeeren. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|