Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 102,54g | Prot: 127,92g | Kolh.: 177,11g.
Frukost: Помидоры, Дружба Плавленный Сыр, Овсяные Хлопья. Lunch: Морской Окунь, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Орехи Кешью, Кефир 2,5%, Sport Nutrition Казеин Протеин, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Annat: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|