Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2014
|
82,3 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2014:
|
1335 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 79,70g | Kolh.: 77,49g.
Frukost: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links. Lunch: Vinegar, Lunch House Salad, Southwest Chicken Soup. Middag: American Value Green Beans (Canned), Morton's of Omaha Beef Pot Roast. Snacks/Annat: Whiskey, Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate, Girl Scout Cookies Tagalongs. mer...
|
|
2393 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|